「精神科って残業が少なくて楽そう」
「急性期に疲れたから、精神科へ転職しようかな……」
「でも、転職してから後悔するのも怖い」
精神科への転職を考えている看護師さんの中には、こんな不安を抱えている人もいるのではないでしょうか。
こんにちは！トラパパ＠サバイバルナースです！🐾
僕は准看護師からスタートして看護師として20年以上働き、これまで6回の転職を経験してきました。
急性期、回復期リハ、一般科など複数の職場を経験し、現在は精神科病院で働いています。
そんな僕が精神科への転職を経験して思うのは、
「精神科が楽かどうか」だけで転職先を決めると、後悔する可能性がある
ということです。
確かに、僕が経験してきた精神科には、一般科と比べて残業が少ない、急変が少ないなど「楽になった」と感じる部分があります。
一方で、精神科には精神科ならではの大変さがあります。
そして何より、看護師によって「何を楽だと感じるか」は違います。
この記事では、実際に精神科へ転職した僕の経験から、
- 精神科への転職で後悔しやすい人の特徴
- 僕自身が転職後に感じたギャップ
- 実際に精神科が合わず一般科へ戻った看護師の話
- 一般科で身につけた経験は無駄になるのか
- 精神科転職で後悔しないために確認したいこと
- 求人票だけでは分からないポイント
についてお話しします。
先に僕の結論をお伝えすると、
精神科へ転職するかどうかを考える前に、「自分は転職して何を変えたいのか」を明確にすることが大切です。
精神科が正解とも、一般科が正解とも限りません。
自分が大切にしたい働き方に合う職場を選ぶこと。
それが、転職後の後悔を減らすための第一歩だと僕は思っています。
精神科看護師に転職すると後悔する？僕の答え
まず、僕自身は精神科へ転職したことを後悔していません。
むしろ現在は、
- 家族やプライベートを大切にできる
- 夜勤の負担が以前より軽くなった
- 仕事へ行くことを苦痛に感じることが少なくなった
- 自分らしく働ける
- 男性看護師の仲間が多い
- 看護師という仕事をもう一度好きになれた
など、精神科へ転職して良かったと感じることがたくさんあります。
特に僕にとって大きかったのは、仕事中心ではなく、家族や自分の人生を中心に考えられるようになったことです。
ただし、
「精神科に来て、一度も一般科が恋しくなったことがないか？」
と聞かれたら、答えはNOです。
「今日は仕事したぞ」という達成感が恋しくなることもある
精神科、特に慢性期では、比較的ゆっくりしている時間があります。
毎日の業務も一定の流れがあり、急性期のように次々と新しい処置や入院対応が入る環境とは違います。
そんな環境で働いていると、ときどき、
「たまには忙しく動き回りたいな」
「新しい経験をして、新しい知識を身につけたいな」
「今日は仕事したぞ！っていう達成感をまた味わいたいな」
と思うことがあります。
たぶん一般科に戻ったら、今度は精神科のゆっくりした時間が恋しくなるんですけどね（笑）。結局、無い物ねだりなのかもしれません。
これは「精神科へ転職して後悔した」というほどではありません。
でも、自分が仕事に何を求めているかによって、精神科の働きやすさは大きく変わると感じています。
精神科への転職で後悔しやすい人の特徴
精神科は合う人にとっては働きやすい環境になり得ます。
しかし、誰にとっても楽な職場というわけではありません。
僕自身の経験や、これまで一緒に働いてきた看護師を見ていて、次のような人は転職前に一度立ち止まって考えてほしいと思います。
1．「精神科＝楽そう」という理由だけで転職する人
これは特に注意してほしいです。
精神科について、
「残業がなさそう」
「点滴や処置が少なそう」
「患者さんと話していればいいんでしょ？」
「一般科ほど勉強しなくても大丈夫そう」
と思っている人もいるかもしれません。
確かに、僕が経験した精神科では、一般科と比較して残業や身体的な処置が少ないと感じる部分があります。
しかし、精神科には一般科とは違う知識と技術が必要です。
精神疾患や薬の知識はもちろん、
- 精神保健福祉法
- 入院形態
- 隔離・身体拘束
- 不穏時の対応
- 患者さんとの距離感
- コミュニケーション
- 精神状態の観察
- 危険物の管理
など、覚えることはたくさんあります。
「身体的に楽な部分がある」ことと、「簡単な看護である」ことは別です。
精神科看護師として働くデメリットや大変さはこちらで詳しく解説しています↓
2．忙しく動き回ることにやりがいを感じる人
これは実際に僕が見てきたケースです。
一般科の忙しさに疲れて精神科へ転職してきた看護師がいました。
ところが実際に働いてみると、精神科のゆっくりしたペースや変化の少なさが合わなかったようです。
その人は、
「やっぱり自分は急性期で忙しく動き回っている方が性に合っている」
と話し、2〜3か月ほどで辞めて一般科へ戻っていきました。
一見すると、
忙しい一般科 → ゆっくりした精神科
なら楽になりそうですよね。
でも、その「忙しさ」自体にやりがいや充実感を感じる人もいます。
「忙しくない＝自分にとって働きやすい」とは限らないのです。
3．新しい知識・処置・技術をどんどん身につけたい人
急性期のように、新しい症例や処置を経験しながら身体看護の知識・技術を磨き続けたい人は、精神科の環境に物足りなさを感じる可能性があります。
僕自身も、ときどき一般科の忙しさや新しい経験が恋しくなることがあります。
だからこそ、
自分は看護師として何をしているときに「楽しい」「やりがいがある」と感じるのか
を転職前に考えてみてほしいです。
精神科看護師に向いている人・向いていない人の特徴を詳しく見る↓
4．「前の病院ではこうだった」にこだわりすぎる人
これは精神科経験者が別の精神科へ転職するときにも注意したいポイントです。
同じ「精神科病院」でも、ルールは同じではありません。
たとえば、
- 患者さんが病棟へ持ち込める物
- スマートフォンなどの管理方法
- 散歩のルール
- 病棟内での約束事
など、病院によって違います。
さらに、同じ病院でも病棟によってルールが違うことがあります。
僕が見てきた中にも、以前働いていた精神科病院との違いになじめず、
「前の病院ではこうだった」
と何度も口にしていた人がいました。
病院のルールだけでなく、人間関係にもなじめず、半年ほどで別の精神科へ転職していきました。
転職では、これまでの経験を活かすことは大切です。
ただし、
新しい職場には、新しい職場のやり方がある。
という柔軟性も必要だと思います。
僕が精神科へ転職して感じた「想像とのギャップ」
僕自身、精神科へ来る前にはさまざまなイメージを持っていました。
「患者さんが落ち着かず、病棟は騒がしいのでは？」
「暴力やトラブルが多いのでは？」
「閉鎖的で暗い雰囲気なのでは？」
「怖いスタッフが多いのでは？」
「新しく入った看護師は患者さんから警戒されるのでは？」
そんなイメージです。
実際に働いてみると、僕の経験した職場では違いました。
スタッフは優しく、おおらかで、個性も受け入れてくれる。
面倒見のいい人も多く、新しいスタッフに対する患者さんの受け入れも、想像していたより良いものでした。
病棟も思っていたほど騒がしくなく、明るい印象でした。
もちろん、これは病院や病棟によって違います。
一方で、悪い意味で想像と違った部分もあります。
僕が経験した環境では、一般病院と比べると教育体制が十分に整っていないと感じる部分がありました。
また、身体疾患に対応する医療機材や物品の種類が少なく、急変時に、
「一般科ならこれがあるのにな……」
「一般科ならもっとスムーズに対応できるのに」
ともどかしく感じることがあります。
だからこそ、
「精神科」という診療科名だけで職場を判断せず、その病院・その病棟を見ることが大切です。
一般科で身につけた看護技術や知識は無駄になる？
精神科への転職を考えている人からすると、
「せっかく一般科で身につけた知識や経験が無駄になるのでは？」
という不安もあると思います。
僕の経験から言えば、
一般科で身につけた知識や経験は、精神科でもまったく無駄になりません。むしろ大きな武器になります。
精神科の患者さんにも、当然ながら身体疾患はあります。
高齢の患者さんや既往歴のある患者さんもいます。
薬剤の影響による悪性症候群や過鎮静、嚥下機能の低下による肺炎など、身体管理が必要になることもあります。
感染症が病棟内で広がる可能性もあります。
さらに精神科では、自分の身体的な不調をうまく言葉にできない患者さんもいます。
「この訴えは精神面から来ているのか？」
「身体疾患を疑うべきなのか？」
「経過を見ていいのか？」
「医師へ報告すべきなのか？」
こうした場面で、一般科で身につけた観察力や知識が役立ちます。
医師へ必要な情報を整理して伝えられれば、早期対応にもつながります。
一般科の知識が、患者さんとの信頼関係につながったこともある
以前、患者さんから家族の病気について相談されたことがあります。
「親が退院してきたら、家では何に注意したらいい？」
そんな相談でした。
僕は一般科での経験をもとに、分かる範囲で説明しました。
その後、その患者さんが退院してから偶然外来で再会したとき、
「あのときトラパパが教えてくれたこと、家で実践してるよ。ありがとう」
と言ってくれました。
すごく嬉しかったですね。
一般科で身につけたものは、精神科へ来た瞬間になくなるわけではありません。
身体看護の経験と精神科看護の経験が組み合わさることで、自分の看護の幅が広がっていく。
僕はそう感じています。
精神科転職で後悔しないために、まず「何を変えたいか」を考える
ここがこの記事で一番伝えたいところです。
精神科へ転職しようと思ったとき、
「精神科は楽ですか？」
だけを考えるのではなく、
「自分は今の仕事の何がつらくて、転職によって何を変えたいのか？」
を考えてみてください。
たとえば、
「残業を減らして家族との時間を増やしたい」
「急変や処置が続く環境から少し離れたい」
「夜勤の身体的な負担を減らしたい」
という人と、
「看護師としてもっと新しい症例を経験したい」
「身体看護の技術を磨き続けたい」
「忙しく動いている方が充実感を感じる」
という人では、合う職場が違います。
精神科が楽かどうかじゃなくて、「自分は何が楽になったら幸せなのか？」を考えてみてほしいです。
転職前に最低限確認してほしい3つのこと
もし精神科へ転職する前の自分に戻れるなら、僕は最低限次の3つを確認します。
1．病棟の一日の流れと患者層
同じ精神科でも、病棟によって仕事内容は変わります。
患者さんの年齢層、主な疾患、病棟の特徴などを確認しておくと、働き始めてからのイメージがしやすくなります。
2．夜勤体制
夜勤人数、夜勤開始時期、夜間の業務内容なども確認したいところです。
精神科看護師の夜勤は実際どう？僕の勤務体制と夜勤のリアルはこちら↓
3．急変時・不穏時の対応体制
身体的な急変だけでなく、患者さんが不穏・興奮したときにどのような応援体制があるのか。
これは安全に働くためにも確認しておきたいポイントです。
求人票だけで精神科病院を決めない方がいい
求人票は大切です。
ただ、僕は求人票だけでは転職先を決める材料として十分ではないと思っています。
なぜなら、実際の働きやすさに関わる情報の中には、求人票だけでは分からないものがたくさんあるからです。
たとえば、
- 患者層
- 一日の仕事内容
- 急変時・不穏時の対応
- 教育体制
- 夜勤開始までの期間
- 夜勤人数
- 有給消化率
- 離職率
- スタッフの年齢層
- 男女比
- 実際の残業時間
- 始業前残業の有無
- 昇給や賞与査定
- 通勤方法
- 送迎バスの有無
- 職員食や夜勤食の有無
などです。
もちろん、全部を確認しなければいけないわけではありません。
大切なのは、
「自分が転職で何を重視するのか」を決めて、その条件を確認すること。
です。
精神科の求人を探すなら、まずは「比較」から
求人票だけでは分からない職場の情報もあります。
「今すぐ転職する」と決める必要はありません。
まずは複数の求人を見ながら、
自分が今の職場で不満に感じていることが、他の病院ではどうなのか
比較してみるだけでも、転職を考える材料になります。
🌟トラパパおすすめ転職サイト３選
病院見学で「自分に合うか」を確認しよう
可能であれば、入職前に病院や病棟を実際に見てほしいです。
求人票の数字だけでは、
「スタッフはどんな表情で働いている？」
「患者さんへの接し方は？」
「病棟は落ち着いている？」
「自分がここで働いている姿を想像できる？」
といった部分までは分かりません。
精神科だから自分に合うのではありません。
「精神科を選ぶこと」と「自分に合う病院を選ぶこと」は別です。
転職6回の僕がたどり着いた「自分に合う病院の見つけ方」↓
「転職して後悔するのが怖い」という看護師さんへ
転職して後悔するのが怖い。
その気持ちは、僕もよく分かります。
僕自身、これまで6回転職してきました。
だからこそ思うのは、
動かなければ、今の環境は基本的には変わらない
ということです。
ただし、僕は「つらいなら今すぐ転職すればいい」と言いたいわけではありません。
まず、
「自分は人生で何を大切にしたいのか」
「これからどんな働き方をしたいのか」
「今の職場の何を変えたいのか」
を考えてみてください。
そして、情報を集めてください。
外の職場を見ることで、視野が広がります。
他の病院と比べてみた結果、
「意外と今の職場って悪くないかも」
と思うかもしれません。
それなら、それも一つの答えです。
逆に、
「こんな働き方ができる病院もあるんだ」
と知るかもしれません。
それなら、そこから転職を考えればいい。
転職することが正解なのではありません。情報を集めて比較し、自分が納得できる道を選ぶことが大切だと僕は思っています。
まだ転職すると決めていなくても、情報収集はできる
今の職場がつらいなら、まずは外の世界を知るところから始めてもいいと思います。
一人で求人票を眺めるだけでは分からない、
- 病棟の雰囲気
- 患者層
- 夜勤体制
- 残業
- 有給取得状況
- 教育体制
- 職員の年齢層
などを確認できれば、転職後のイメージも具体的になります。
できれば一つの情報だけで判断せず、複数の求人や情報を比較してみてください。
そのうえで、
「今の職場に残る」
という結論になってもいい。
「転職する」
という結論になってもいい。
あなた自身が納得して選べることが一番大切です。
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まとめ｜精神科転職で後悔しないために「自分の優先順位」を決めよう
精神科には、一般科とは違った働きやすさがあります。
一方で、精神科ならではの大変さもあります。
だから、
「精神科は楽そうだから」
という理由だけで転職すると、
「思っていたのと違った」
と後悔する可能性があります。
特に、
- 忙しく動き回ることにやりがいを感じる
- 身体看護の技術を積極的に磨きたい
- 毎日新しい刺激が欲しい
- 新しい職場のルールへ順応するのが苦手
という人は、自分に本当に精神科が合っているのか一度考えてみてください。
反対に、
仕事だけでなく家族との時間を大切にしたい。
残業を減らしたい。
患者さんとじっくり関わりたい。
自分らしく働ける職場を探したい。
そんな人にとっては、精神科が選択肢の一つになるかもしれません。
ただし、最後にもう一度伝えたいことがあります。
大切なのは「精神科へ転職すること」ではなく、「自分が大切にしたいものを守れる職場を選ぶこと」です。
僕自身、転職を繰り返したからこそ、ようやく自分が大切にしたい働き方に気づくことができました。
転職が怖いなら、いきなり今の職場を辞める必要はありません。
まず情報を集める。
比較する。
自分の優先順位を考える。
そして納得できたら動く。
それでいいと僕は思います。
あなたが「ここなら自分らしく働ける」と思える職場に出会えることを願っています。
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