「もう看護師を辞めたい。でも、辞めたあとにどう働けばいいのか分からない」
「今の病院が嫌なのか、看護師という仕事が嫌なのか、自分でも分からなくなってきた」
そんなふうに悩んでいませんか。
僕も、以前働いていた急性期病院で、看護師そのものを辞めたいと思ったことがあります。忙しさの中で業務をこなすだけになり、楽しさややりがいを感じにくくなっていました。
男性看護師を辞めたいと感じたら、まず「何がつらいのか」と「何が変われば続けられそうか」を分けて考えてみてください。 今の職場に残る、働く場所を変える、いったん看護から離れる。選択肢は一つではありません。
こんにちは！トラパパ＠サバイバルナースです！🐾
僕は看護師として20年以上働き、転職を6回経験しました。回復期リハビリ病棟では主任も経験し、現在は精神科の慢性期閉鎖病棟で働きながら、妻と3人の息子を育てています。
この記事では、僕が看護師を辞めたいと思った経験と、働き続けるか迷ったときの判断軸をお伝えします。看護師を続けることも、転職することも、あなたに押しつけるつもりはありません。
男性看護師を辞めたいとき、最初に整理したいこと
「何が嫌か」を具体的な場面にする
「看護師が嫌になった」という気持ちを、もう少し細かく言葉にしてみてください。
例えば、患者さんと関わること自体がつらいのか。関わりたいのに忙しくて時間が取れないのか。それとも、上司や同僚とのやり取りが大きな負担なのか。
同じ「辞めたい」でも、理由によって考えられる選択肢は変わります。
僕が周りの看護師と話してきた範囲では、看護の仕事そのものより、上司や同僚、病院の方針への不満を聞くことが多くありました。これは僕の身近な経験で、看護師全体を調べた結果ではありません。
辞めたい気持ちがあるからといって、看護師に向いていないとすぐに決める必要はありません。
男性の少ない職場での孤独や、相談相手がいないことがつらさにつながっている場合もあるでしょう。人間関係の悩みを整理したいあなたは、男性看護師が職場の人間関係で工夫してきたことも参考にしてください。
「何が変われば続けられるか」を考える
次に、今の負担が減ったらどう感じるかを考えてみます。
| 今感じている負担の例 | 考えてみたいこと |
|---|---|
| 忙しくて業務をこなすだけになる | 患者さんと関わる時間が増えたら、続けたいと思えるか |
| 上司や同僚との関係がつらい | 一緒に働く人や部署が変われば、負担は減りそうか |
| 役職の責任が重い | 役割や業務量を調整できれば、看護を続けたいか |
| 夜勤と家庭の両立が難しい | 勤務時間や夜勤回数が変われば、生活は成り立つか |
| 看護業務自体から離れたい | 休むことや、別の仕事を調べることが今の希望に近いか |
これは適性を判定する表ではありません。複数に当てはまっても、今は答えが出なくても大丈夫です。
看護師という職業全体への不安や、男性として長く働くことへの迷いは、「男性看護師はやめとけ？」について僕が考えることでも整理しています。
僕も急性期で、看護師そのものを辞めたくなった
業務をこなすだけになり、やりがいを見失った
僕が看護師を辞めたいと思ったのは、自分ではブラックだったと感じている急性期病院で働いていたころです。
仕事が大変だったこともあります。ただ、それ以上に、看護の楽しさややりがいよりも「ただ業務をこなしている」という感覚が強くなっていました。
何のために看護師をやっているんだろう。
そう考えるようになり、その病院だけでなく、看護師という仕事そのものを辞めたいと思った時期がありました。実際に別の職種へ移る行動は起こしませんでしたが、気持ちはそこまで離れかけていました。
将来を考えて、回復期へ職場を変えた
当時、今の妻と付き合っていました。まだ具体的な結婚の話は出ていませんでしたが、僕は将来結婚したいと考えていました。
安定して働き続けたい。そのときの僕には、看護師以外の仕事に就くことは考えられませんでした。
そこで選んだのが、回復期への転職です。看護師を辞めたいと思っていた気持ちも、当時の彼女だった妻に伝えました。
一方、その急性期病院では、師長や主任に職場改善の相談はしていません。
当時の僕には、上司も病院の方針を強く受け入れているように見えて、相談しても変わらないだろうと感じていました。そこまでして、その病院にこだわる必要もないと思い、退職の意向を伝えました。
これは僕自身の受け止め方と選択です。相談すれば必ず解決するとも、相談しない方がよいとも言えません。ただ、「改善のためにあらゆる努力をしてからでないと辞めてはいけない」と、自分を追い込む必要はないと思っています。
職場を変えて、看護のやりがいを取り戻した
回復期では、患者さんの生活と退院を支える喜びがあった
回復期では、患者さんやご家族、チームと協力しながら、退院後の生活に向けて取り組むことにやりがいを感じました。
患者さんが機能を回復し、退院していくことが嬉しかったです。退院後に戻る生活、疾患や既往の管理など、全体像を捉えて考えることも学びになりました。
回復期の認定を取得し、主任にもなりました。頑張ったことが形になり、周りから認めてもらえたことは純粋に嬉しかったです。
そのころには結婚して長男もいて、頑張ろうという気持ちも大きくなっていました。妻も母親も喜んでくれました。
急性期でやりがいを見失っていた僕が、働く場所を変えて、看護の楽しさを感じられるようになったのです。
精神科でも、違う看護の奥深さに出会えた
その後、回復期でも人間関係や役職のストレス、プレッシャーを経験。家庭状況の変化もあり、精神科へ転職しました。
ただ、回復期を辞めたからといって、そこで感じたやりがいや学びまでなくなったわけではありません。
精神科では、一般科とは違う環境で学ぶことが多く、看護の奥深さや楽しさを再確認できています。
今は、看護師を続けてよかったし、僕はやっぱり看護師の仕事が好きなんだなと思っています。
振り返ると、僕の場合は、忙しさや人間関係、役割の負担で、看護を楽しむ余裕がなくなっていたのだと思います。
もちろん、回復期や精神科が誰にでも合うわけではありません。診療科の名前だけで決めず、あなたがどんな働き方をしたいかを軸にすることが大切です。
続ける・職場を変える・離れる判断軸
ここからは、僕の経験を踏まえて整理した選択肢です。すべてを僕自身が試したわけではありません。
| 選択肢 | 考えやすい状況 | 決める前に確認したいこと |
|---|---|---|
| 今の職場で調整する | 一部の負担が減れば続けたい | 異動、役割、勤務の調整が可能か |
| 別の職場へ移る | 看護は続けたいが、今の環境に改善を期待しにくい | 同じ負担が次の職場でも生じないか |
| いったん仕事を休む | 疲れが強く、今は比較や判断が難しい | 休み方、生活費、相談先 |
| 看護以外の仕事を考える | 環境が変わっても看護から離れたい | 仕事内容、収入、勤務条件、必要な準備 |
今の職場に残るなら、調整できることを確認する
今の職場に残りたい気持ちがあるなら、話せる上司や相談窓口に、困っていることを具体的に伝える方法があります。
例えば、「夜勤回数を調整できるか」「役職に伴う業務を見直せるか」「別の部署へ異動できるか」といった相談です。
ただし、調整できるかは職場によって違います。話すこと自体が大きな負担なら、職場の外の信頼できる人に気持ちを整理する手伝いをしてもらってもよいと思います。
役職の負担が中心なら、主任を離れた僕の経験と、管理職を辞めたいときの判断軸も参考にしてください。
職場を変えるなら、同じ負担を繰り返さない条件を決める
転職で大切なのは、次の職場に何を求めるかです。
人間関係が理由なら、相談や教育の体制。忙しさが理由なら、実際の業務量や残業。家庭との両立が理由なら、勤務時間や休みの取りやすさを確認したいところです。
夜勤を減らす場合は、働きやすさと一緒に収入も確認してください。僕は、夜勤手当だけでなく、夜勤をしなくても支給される基本給や手当を重視しています。
考え方は、夜勤なしの給料と、生活を守る固定給の確認方法にまとめています。
休むことや、看護から離れることも選択肢にする
僕は環境を変えて看護師を続けていますが、あなたも同じ答えを選ぶ必要はありません。
心身のつらさが強く、仕事や生活に支障が出ている場合は、転職先探しより休息や医療機関などへの相談を優先してください。働く人向けの相談先は、厚生労働省「こころの耳」の相談窓口案内でも確認できます。
また、看護以外の仕事を経験したあと、看護職への復帰を目指す選択肢もあります。ただし、希望条件での採用が保証されるわけではなく、離職期間や復帰先に応じた学び直しが必要になる場合もあります。
ナースセンターでは、復職に向けた相談や研修などを案内しています。内容は地域によって異なるため、離職中の看護職への復職支援を確認してみてください。
求人を探す前に、3つだけメモしてみる
悩みを整理するなら、スマートフォンのメモに次の3つを書いてみてください。
- 今、特につらいこと
- それがどう変われば、続けられそうか
- 次の働き方で守りたい条件
例えば、次のような書き方です。これは説明用の例で、僕自身の体験談ではありません。
| 今の悩み | 変わってほしいこと | 確認する条件 |
|---|---|---|
| 残業で家族と過ごす時間が取れない | 決まった時間に帰れる日を増やしたい | 配属予定の病棟の残業実績や退勤状況 |
大切なのは、「人間関係がよい病院」「働きやすい病院」という言葉だけで終わらせないことです。
あなたにとって何が整えば働きやすいのかを、確認できる条件にしてみてください。優先順位の付け方は、自分に合う病院を見つけるための考え方も参考になります。
余裕があれば、看護師になってよかったことも一つ思い出してみてください。患者さんとの関わりでも、身についた力でも、生活を支えられたことでも構いません。
思い出せないからといって、無理に前向きになる必要はありません。
嫌なことだけでなく、残しておきたいものも見つけられたら、という提案です。
求人票だけで決めず、働く現場を確認する
条件の言葉より、実際の運用を聞く
求人票に「残業少なめ」「子育てに理解あり」とあっても、自分に合うかを判断するには、もう少し具体的な情報が必要です。
例えば、病院見学や面接では、次のように確認できます。
- 配属予定の病棟では、最近どのくらい残業がありますか。
- 入職後、困ったときは誰に相談できますか。
- 夜勤回数や勤務曜日の相談はできますか。
- 家庭の事情で急な休みが必要な場合、どう調整していますか。
回答だけでなく、スタッフの表情や接し方、他職種とのやり取りも、自分の目で確かめたいところです。ただし、見学で分かる範囲には限界があり、将来の働きやすさまで保証されるわけではありません。
必要なら、転職サービスで情報を補う
僕が現在の職場を選んだときは、複数の転職サービスを利用し、3病院を比較しました。
一つの情報だけで決めず、病院ごとの違いを確認して選ぶことを大切にしました。
自分では確認しにくいことがあるなら、転職サービスに情報収集や求人比較を手伝ってもらう方法もあります。最初に、まだ転職を決めていないことや、知りたい条件を伝えておくとよいでしょう。
ただし、担当者がすべての病院の内部事情を把握しているとは限りません。分からない点は確認を依頼し、病院側の説明や見学で得た情報とも照らし合わせてください。
情報を集めた結果、今の職場に残ると決めても構いません。
僕が利用したサービスの選び方や比較の考え方は、実際に使った看護師転職サービス3社の選び方・使い方にまとめています。
自分の希望に合う求人があるか、もう少し具体的に確かめたいあなたは、相談先の一つとしてこちらを検討してみてください。
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男性看護師を辞めたいときのよくある質問
辞めたい理由が人間関係だけでも、職場を変えてよいですか？
人間関係も、働き続けるうえで大切な条件です。あなたの負担が大きいなら、異動や転職を考える理由になります。調整できそうなことと、次の職場で確認したいことを整理してみてください。
転職しても、また辞めたくならないか不安です
僕も6回転職していて、職場を変えれば悩みがなくなるとは考えていません。だからこそ、今つらいことを具体的にして、次の職場でも同じ負担が生じないか確認することが大切だと思っています。
男性看護師なら、精神科へ転職するのがおすすめですか？
男性という理由だけでは決められません。僕には精神科が合っていますが、病棟の機能、患者さんの状態、仕事内容、教育や応援体制は病院ごとに違います。あなたが続けたい看護や生活との相性で考えてください。
看護師を辞めたら、今までの経験は無駄になりますか？
僕は、別の仕事を選んでも、これまで積み重ねた経験まで無駄になるとは思いません。看護へ復帰したいと考えたときには、ブランクに応じた研修や教育体制を確認することもできます。続けるか辞めるかを、今すぐ一生分決めなくても大丈夫です。
まとめ｜辞めたい気持ちの中身から考えてみよう
僕も、急性期病院で看護師そのものを辞めたいと思いました。
でも、回復期では患者さんの生活と退院を支える喜びを感じ、認定の取得や主任経験を通じて、自分の頑張りが形になる嬉しさを知りました。精神科でも、違う看護の奥深さや楽しさに出会えています。
僕の場合、看護の仕事が嫌いになったというより、環境や役割の負担によって、その楽しさを感じにくくなっていたのだと思います。
あなたも、まずは「何がつらいか」「何が変われば続けられそうか」「次に守りたい条件」を整理してみてください。
看護師を続けることも、職場を変えることも、いったん離れることも、あなたの生活を大切にするための選択肢です。
今の環境だけを見て、これからの働き方まで決めなくて大丈夫です。あなたが納得できる道を考えるために、この記事が少しでも役立てば嬉しいです。
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